珍客

2017/02/23  CATEGORY/生き方
今日は少しだけ、寒さが和らいだ札幌です
でも、風は、強い

そんな北風をもろともせずに
ももママさん宅のお庭に、遊びに来た
アカゲラさん
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(ももママさん撮影
鮮やかな赤色が、可愛い
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寝る前にブログ更新

2017/02/21  CATEGORY/生き方
昨日、今日と
とっても、寒ーい  

パソコン部屋は小さな電気ストーブなので
微妙に寒く、すっかりご無沙汰気味
だから、ブログも放置しておりました (;^_^A

先日の日曜日、今季初のわんわんテニスでした
冬季間は、室内コートの確保は、とっても、大変な札幌
久しぶりに、皆さんにお会い出来、とっても、うれしかったです

成長したテニスを、お見せしたかったけれど
体育館のコートは、球足が速く、弾み方にとまどい
カーペットコートばかりで、遊んでる私には
なかなか思ったようなプレイが出来ませんでした

まだまだだという事が、よくわかったので
もっと、もっと、精進したいと思いました 

これは、グリママさんから頂いた、ハーブティー
深い眠りを誘うスリープウェルというお茶です
ほとんど、睡眠障害のない私ですが、
疲れすぎて、眠たいのに、寝れない日もあります
それで、さっそく昨夜頂いてみました
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ほのかに甘い香りがします
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とっても、さわやかで、スッキリした味でした
これを飲みながら、しくじり先生を観てたけれど
眠たくなって、9時半に就寝して、今朝6時半まで、ぐっすり
睡眠障害で悩んでるお友達にプレゼントしてあげようかなー
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わんわんテニスのM美ちゃんから、友チョコ
お茶タイムに、夫も一緒に、美味しくいただきました
いつも、(人''▽`)ありがとう☆
M美ちゃんの優しさに感謝してます

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スッキリ

2017/02/12  CATEGORY/生き方
平日は、ほぼ、に明け暮れてます(笑
それで、週末は、水回り付近の掃除

お取替えサインも出てるし
まずは、レンジフードの掃除です
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私はこれが簡単に取り換えれるので、気にいってます
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ぴかぴかになりました
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提出しなくてはいけない書類も、今日は片づけたし
風邪っぽかったけれど、掃除をして、気持ちが、リセットされ、爽快です

それに、ももママさんから
産地直送のいろんな種類の柑橘のお裾分け
益々、元気になれる ビタミン愛だね (人''▽`)ありがとう☆

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ぐんぐん

2017/02/05  CATEGORY/生き方
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節分が過ぎ、立春も過ぎ
あとに2ヶ月も経てば、北国の札幌にも春がやってくる

暖かい陽射しを浴びて、豆苗が
ぐんぐん伸びる伸びる

生長、著しい、豆苗を観てると、羨ましくなる
私にも、伸びしろがあるのかなーと・・・(笑
だって、練習の成果が、試合に出ないんだもの
年甲斐もなく、凹みます

いやいやいやいや
そんな後ろ向きの考えは、キッパリ、捨てよう!!

先日の朝ドラで、五十八パパが
「いくつになっても、人間は成長出来る」って、言ってた
その言葉を胸に秘めて、楽しく、ガンバロー

メンテナンス

2017/02/04  CATEGORY/生き方
10年ほど前から
月に3回~4回ほど、整体に行き
体のゆがみを、特に股関節を調整しています

1月は、忙しかったので、1回しか、行かなったので
今日は、あちこちに、ゆがみがあり、いつもは、痛くないのに
けっこう、大変でした

特に左側の大腿部の裏が、硬く、2・3日後に
また行くことになりました
怪我防止のために、メンテナンスは必要だと思ってるので
自宅でするストレッチも教わったので、毎日して、予防します

整体終了後、以前から気になりながら、先延ばししていた
背中の米粒ほどの1個のイボ?で、皮膚科にも、行って来ました
十中八九、悪いものではないだろうと、思ってましたが
予想通り、老化によるイボだそうでホッとしました
ただ、老化に、まっしぐらなようです (;´д`)トホホ
でも、シミやイボは、外遊びの勲章です (負け惜しみですが)

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安心代の870円 受診は、大切だと思います

ところで、20年前に、本態性高血圧と診断され
2ヶ月毎に、受診し、毎朝、血圧降下剤を服用
半年前から、血圧が安定してるので、休薬してました

で、休薬後も、血圧が安定してるので、先日、主治医から
定期受診の卒業の許可が出ました 
これから、年に一度、自分の都合の良い時に
健康診断を受けるだけで

でも、定期受診がなくなっても、浮かれずに
体調管理は、続けていこうと思います

もう2月(-_-;)

2017/02/01  CATEGORY/生き方
一月は行く、二月は逃げる、三月は去ると
言うそうですが
一月は、あっという間に、過ぎて行ってしまいました

悲喜こもごもの一月でした
久々に、心底疲れたーと思った日が、多かったです

そんな時は、好きなアイスを食べて疲れを吹っ飛ばし
夜は、9時前に、寝てました(笑

今日から、逃げるという二月に突入です
それに、負けないように、過ごして行きたいと思いますが
果たして、どうなるかなー

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最近のお気に入りのアイスです

お義兄さん

2017/01/23  CATEGORY/生き方
先週の月曜日に
夫と、仲が良かった今年の干支、酉年生まれの
兄が71歳10ヶ月で、天国へと、飛び立って、逝きました

体調が悪かったとはいえ、突然だったので
お義兄さんの家族や、夫達の悲しみは大きかったです
今の時代、70代は、まだまだ、早いですよね

お義兄さんは、私達が結婚した時
「お義兄さん」と私に呼ばれるのが、「嬉しい」と
言ってくれ、とっても、可愛がってくれました

せめてもの恩返しと思い、この1週間は
葬儀のお手伝いをさせていただきました

お義兄さん、もうリハビリもしなくていいですよ
天国で、ゆっくり、のんびり、休んでください




美味し~い!!

見るからに美味しそーな
干しいもを頂きました

うまそ

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紅はるかの干しいもです
肉厚で、しっとりとして、甘さが濃厚
めちゃくちゃ美味しいです

うまい

みゅうママさん、こんなに美味しい干しいも
ごちそうさまです ありがとうございます

木曜日

レッスン&ランチの木曜日
仕事のSちゃんと、ぎっくり腰のナッシーさんはお休み
ぴーママさんと、ももママさんは、初テニス

振替生が1人で、レギュラー生が7人の合計8人
ボレーを中心にレッスン後、2チームに分かれて、ゲーム
追いつ追われつの展開で
結局14-14で、時間切れのドロー

私達は、1ポイント、負けてたのを、ドローに持ち込めたので
ドローとはいえ、かなり、うれしかったかなー

今日も、レッスン後は、ランチに行って来ました
先日、吉里吉里の三色丼が、かなり、美味しかったと
話したら、「行きたいー」という事になり、吉里吉里に決定

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今日の三色丼は、カンパチ・カニ・ウニでした
カニもウニもたっぷり入っていて、みんな満足してました


別腹部門は、ロイズのイートインへ(笑

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人気NO1の「生チョコクロワッサン」と、無料のコーヒー
ロイズのチョコは、どんなに、お腹がいっぱいでも、美味しいです(笑

頂き物のお菓子です
ひなママさんと、ももママさんから頂きました
スイーツは、私のエネルギーの源です
ありがとうございます 
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レンタル&レッスン&ランチ

今日は祭日成人式です
近くのホテルで、成人式のイベントが行われました

一生に1度の記念すべき日なので
思い出深いものにしてほしいものです
これからの人生が、幸多い事を祈ってます

さて、40数年前の20歳の私は、今日も元気に羽ばたいて
6人で、90分、レンタルコートで、白熱したダブルス対戦に
汗を流し、暫し休憩後、60分間のレッスン

なんか、とにかく、楽しいです
思うようにいかず、凹むことも多い
でも、仲間と励まし合い競争し合って
レベルアップ出来るからなんだと思う

私と、O・K子ちゃんは、ちょっと、遅いランチへ
久しぶりに、吉里吉里に行って来ました
で、取り上げられて以来、満席続きで、ご無沙汰してました

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日替わり三色丼(サラダ&味噌汁付)780円
トロサーモン・カンパチ・ウニ
ウニが想像以上に、たっぷり入っていて、テンションMAX
こんなに、甘いウニが入っていて、780円って、スゴすぎ!!
大満足 

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牡蠣フライ定食 780円
大きな大きな牡蠣フライが4個
O・K子ちゃんは、いつも、これを注文するそうです
行く前は、違う物をと、思うそうですが
気が付くと、必ず、牡蠣フライ定食を食べてるそうです(笑

この吉里吉里さんは、お魚屋さんが経営してるので
お魚も販売してます
夫の好きなマガレイが、美味しそうだったので、
煮付け用に買いました